Título do Curso
SAÚDE MENTAL E PREVENÇÃO DE ESTRESSE E BURNOUT NO TRABALHO

Objetivo do Curso
Refletir sobre os passos que você pode dar para prevenir ou recuperar-se do estresse e do esgotamento físico, mental e emocional. Refletir sobre os impactos da atitude mental positiva no trabalho e na vida. Clarificar as fases, tipos e natureza do estresse. Entender diferenças entre estresse e burnout. Apresentar estratégias para prevenir e aliviar o esgotamento.

Público-Alvo
Profissionais de todos os níveis e áreas

Carga Horária
8 horas

Pontuação EPC - Educação Profissional Continuada CRC/CFC
AUD: 0
CMN: 0
SUSEP: 0
PROGP: 0
PREVIC: 0
PER: 0
PRORT: 0

Formato da Aula
Curso online ao vivo, com interação por webcam, microfone, chat e apresentação.

Gravação do Conteúdo na Plataforma LMS Canvas
Disponível para consulta por até 07 dias corridos, após a realização de cada aula. Importante: A gravação será disponibilizada apenas após o aceite do convite, e exclusivamente durante o horário de realização do encontro. O convite será enviado por e-mail com até 24 horas de antecedência ao início do curso.

Prazo para Confirmação do Curso pela Equipe da UNISESCON
1 dia útil antes do início do curso.

Próximas Turmas

05/03/2026 e 06/03/2026 – das 9h as 13h

Observações Importantes
Requer quórum mínimo para realização.

Conteúdo Programático

Tipos de atitude mental e visão de si próprio, outros e mundo (mindset)

- Atitude positiva e as habilidades pontuadas no Fórum Econômico Mundial como fundamentais no mercado de trabalho até 2025

- Estresse: fases, tipos e natureza

- Relação entre as características pessoais e impactos do estresse

- Sinais e sintomas físicos: doenças psicossomáticas

- Diferenças entre estresse e burnout

- O que é e sintomas da Síndrome de Burnout

- Prevenção e tratamento do burnout

- Como tornar-se uma pessoa que colabora

- Fatores que contribuem para uma cultura de colaboração e o desenvolvimento da inteligência colaborativa

Corpo Docente

Maria de Lurdes Zamora Damião
Mestre em Administração - Gestão de Organizações e Pessoas, especialista em Consultoria de Recursos Humanos e graduada em Psicologia e Pedagogia. Professora, palestrante, analista comportamental, coach, coautora dos livros: Competência - A Essência da Liderança Pessoal, publicado pela Saraiva, e Coaching - Desenvolvendo Pessoas e Acelerando Processos, publicado pela Editora IBC.

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